王婵，女，山东济南人，1985年2月出生，毕业于山东师范大学，山东省机场管理集团济南国际机场股份有限公司飞行区管理部职工，兼任山东省机场管理集团瑜伽协会会长与瑜伽导师。她热爱瑜伽运动，精心钻研瑜伽培训教学课程，利用业余时间自行取得瑜伽教学导师资格，工作之余累计给职工上课达千余次。2012年5月，参加济南市全民健身中心首届全民健身杯瑜伽大赛，取得二等奖。

　　“瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外。瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态，提高你的内外在的气质，让你与众不同……”谈起自己喜欢的瑜伽运动，山东省机场管理集团职工王婵似乎有说不完的话语。

　　容貌俏丽、体型修长挺拔的王婵，喜欢瑜伽运动已经近20年了。自2006年开始练习瑜伽以来，王婵就深深爱上了这项运动。她几乎每天都抽出时间来坚持练习，并努力做一名正统瑜伽体系的传承者。

　　为了提高自己的瑜伽理论和实操水平，王婵多次参加高级瑜伽导师进修班培训。“相对于打球、跑步等运动来说，我认为瑜伽是一项更能让人坚持下来的运动。瑜伽能促进身体的新陈代谢，还可以帮助消除烦恼。”王婵说，练习瑜伽，不仅仅只在室内和家中，更要贴近大自然，融入生活中去。外出旅游途中，王婵总是利用休息间隙，进行一番瑜伽运动。大明湖畔、橘子洲头、爱晚亭前、黄河河畔……祖国的壮丽河山美景之中，处处都曾留下过王婵练习瑜伽的曼妙身影。在旅途中偶遇高速公路堵车，王婵也能闹中取静，通过瑜伽运动放松心情。

　　王婵不仅自己坚持练瑜伽，将瑜伽这项运动融入到自己的生活中，而且带领越来越多的兄弟姐妹爱上这项可以“净化心灵”的运动。

　　2012年，王婵加入到集团工会倡导的瑜伽活动中。11年间，她利用午休时间开办瑜伽运动健身班，累计上课1000余次，瑜伽爱好者达数百人，使这项健身运动得到了越来越多职工的喜爱。2018年5月，山东省机场管理集团成立了第一个职工健身活动的协会——瑜伽协会，王婵被推选为协会会长。她先后组织公司瑜伽健身爱好者连续多年参加济南市体育局举办的公益瑜伽展示活动，每年都会带领职工开展户外瑜伽健身活动，多次为先进疗休养职工开办瑜伽健身养生知识讲座。

　　2020年初，在新冠病毒疫情防护最吃紧的关键时刻，王婵放弃休息时间，带领瑜伽协会成员走访济南机场各个职工值班场所，为一线职工开展心理减压和瑜伽放松健身活动。她现场教授职工们简单的体式，告诉大家可以通过不同的呼吸方式及瑜伽运动使大脑获取更多的氧分，达到神清气爽的效果。通过活动，一线值班职工们既减压又健身，既强心又鼓劲，露出了开心的笑容，增加了共同打赢疫情防控狙击战的信心和动力。

　　作为部门工会分会女工委员，王婵也尽职尽责，将瑜伽运动为丰富和活跃部门女职工的业余生活、激发工作热情的一种手段，多次为女职工们开展瑜伽“我美丽、我健康”主题健身活动。活动中bsports，在王婵的放松引导下，以瑜伽冥想放松拉开序幕，伴随着舒缓的音乐，女职工们通过深长的呼吸，结合瑜伽体式的伸展，达到了心旷神怡的效果，既减压健身，又强心鼓劲。

　　“瑜伽不仅带给我身体上的感悟，也对我的心灵进行洗涤，让我内心多了一份坚毅与专注。”王婵说，通过这项运动，让她更加热爱生活，对工作也更加积极进取。作为党员的王婵，始终抱着一颗真诚的心与人相处，关心身边需要帮助的同事，尽自己所能解决他们的困难。她还积极参加公司的诗文咏诵、手工制作、知识竞赛等工会活动和服务旅客等志愿者活动，展现“巾帼不让须眉”的别样风采。 (庞玉强）来源：山东省总工会融媒体中心 山东工会网

　　作者简介：庞玉强，80后，山东沂水人，现居济南。出版诗集《风雨行》。山东省总工会融媒体中心采访部副主任，山东工人报评论员。山东省新闻学会、山东省新闻工作者协会理事，山东省散文学会会员，山东省记者新春走基层先进个人。擅长人物采访写作，采访并撰写省级以上荣誉称号劳模等700余人。作品18次获得山东新闻奖。抗疫作品《山东援助武汉医疗队王爱平:患者阿姨要认我当千闺女》齐鲁壹点点击量405万，今日头条点击量40万。

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