练习瑜伽的注意事项
1、从运动生理学和解剖学来说,人体的每一个关节都有它的活动范围,如果不正确练习,或者过度强制练习,就会损伤。 假如强度过大或者难度过高,加之错误姿态,就可能会招致运动损伤。由此可见,练瑜伽时应该先考虑个人的柔韧、均衡...
1、从运动生理学和解剖学来说,人体的每一个关节都有它的活动范围,如果不正确练习,或者过度强制练习,就会损伤。 假如强度过大或者难度过高,加之错误姿态,就可能会招致运动损伤。由此可见,练瑜伽时应该先考虑个人的柔韧、均衡...
春天的花博会姹紫嫣红。3月8日,华中科技大学附属协和医院西院区专家团队和薛峰社区卫生服务中心医务人员来到这里为辖区企业女职工开展健康瑜伽与科普教育活动,普及女性健康相关知识。 草地上,女职工们体验了一次特别的户外瑜伽...
2023广州马拉松赛起跑仪式结束,宣传大使、奥运冠军、鸣枪嘉宾郭晶晶步出会场,邂逅两位来自贵州榕江大山深处的侗族小姑娘,孩子们动人的歌声感染着现场的每一个人。 在花城广场与广州塔隔江合照,在广汽馆“试驾”最新科技并了...
智瑜伽的流派宗旨是提倡培养知识理念,从无明中解脱出来,达到神圣知识,以期待与梵合一。提倡文明和智慧,在古印度中也是印度教智者重要的一份子或者说团体之一。 智瑜伽认为,知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生...
从中国到外国,明星们可以说是瑜伽发烧友队伍中最为壮大的一支。特别是女明星们对容颜体形的追求和对精神压力的排解,都需要瑜伽来帮帮忙,造出一副明星的外貌。 瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习,也是应用在每天的生活哲学。...
中医养生是为了给家人保驾护航,学会之后面对小孩的生病的时候也可以清楚、协助调理,不会那么迷茫和害怕了。” 作为一个线上兴趣教育品牌,我们来自五湖四海的学员与学友、老师大多都是在线上交流学习,虽然网络让我们跨越时间距离...